Il box di CrossFit a Trento per allenamento funzionale, forza e conditioning.
Lun - Ven:
08:30 - 21:30
Sab:
08:30 - 12:30
Domenica Chiuso
Da CrossFit Trento utilizziamo attrezzatura completa e funzionale: bilancieri, manubri, kettlebell, corde per saltare, box, sbarre per trazioni, anelli, oltre a strumenti cardio come vogatore e assault bike (se presenti).
Ogni attrezzo ha uno scopo preciso: migliorare forza, resistenza, mobilità, coordinazione e controllo del corpo. Il tutto sempre con progressioni e carichi adatti al tuo livello.
Sì. I nostri coach sono disponibili per Personal Training e percorsi 1:1 o in piccoli gruppi. È la soluzione ideale se vuoi:
Per informazioni su disponibilità e prenotazioni, contattaci.
Dipende da obiettivi, livello di partenza e recupero. In generale, per risultati concreti e sostenibili consigliamo 3–5 sessioni a settimana, alternando allenamento e riposo.
Già con 2–3 allenamenti costanti puoi percepire miglioramenti su energia, tono muscolare e capacità aerobica. La chiave è la continuità, non “spingere sempre al massimo”.
Assolutamente no. Il CrossFit è scalabile: significa che ogni esercizio e ogni WOD può essere adattato al tuo livello, dai principianti agli atleti avanzati.
A CrossFit Trento lavoriamo su tecnica e progressione, così puoi allenarti in modo efficace e sicuro, rispettando i tuoi tempi e costruendo una base solida.
Una lezione dura circa 60 minuti e segue una struttura chiara:
Così migliori non solo la performance, ma anche qualità del movimento e prevenzione.
Certo. Se sei di passaggio a Trento, puoi allenarti con noi con formula drop-in oppure con pacchetti settimanali (in base alle disponibilità).
Ti chiediamo solo di contattarci in anticipo per:
No. Puoi iniziare anche da zero: il CrossFit è progettato per essere accessibile e progressivo.
Da CrossFit Trento ti guidiamo passo dopo passo: ogni workout viene scalato su capacità, mobilità e livello di allenamento, così migliori in modo graduale e in sicurezza.
Se sei all’inizio, la soluzione ideale è partire con la On Ramp Class.
Sì, se abbinato a uno stile di vita equilibrato. Il CrossFit è efficace perché combina:
Risultato: migliori composizione corporea, tono muscolare e metabolismo nel tempo. Se l’obiettivo è dimagrire in modo sostenibile, possiamo anche consigliarti come impostare frequenza e progressione.
Se il tuo obiettivo è dimagrire, è normale chiedersi se il CrossFit sia “troppo intenso” o se sia davvero efficace per perdere peso. La risposta, nella maggior parte dei casi
Se fai CrossFit da un po’ (o stai per iniziare), prima o poi ti accorgi di una cosa: non è solo questione di “essere più forte”. Spesso il vero salto di qualità arriva qua
Se stai pensando di iniziare CrossFit a Trento, probabilmente hai in testa due dubbi: “È adatto a me?” e “Da dove si parte?”. La buona notizia è che il CrossFit non è ri
