AMRAP 5 HSPU (Hand Release Push Ups) AMRAP 7 20 Step Ups 20 Air Squat AMRAP 10 10 G2OH 60/45 kg 10 Broad Jumps
Finisher Amrap 5min Complete 50 ab roll outs
*CFTN fornisce asciugacapelli, ma è consigliato averne uno di scorta 🙂