WOD 18.12.15 CFTN

Per il mese di dicembre, in attesa del nostro nuovo box.
Posterò sempre un Wod a portata di mano.

WOD: 16 Minuti AMRAP:
200m Run
4 Wall Climb
8 Burpees
12 Jump Lunges

**alla fine sempre 10 minuti di una tua debolezza (hspu-pistol-hs walking-ecc…)